ହୋମ / ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ / ଜୀବନର ସନ୍ଦେଶ / ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୂ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଅଧିକ ପାଣି ଅନେକ କ୍ଷତିର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି
ସେଆର କରନ୍ତୁ

ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୂ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଅଧିକ ପାଣି ଅନେକ କ୍ଷତିର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି

ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୂ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଅଧିକ ପାଣି ଅନେକ କ୍ଷତିର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି

ପାଣି

ଜଳ ବହୁଳେ ସୃଷ୍ଟି ନାଶ, ଜନ ବିହୁନେ ସୃଷ୍ଟି ନାଶ । ଏହି ଉକ୍ତି ସହ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ଅବଗତ । ଆମେସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି ପାଣି ଆମ ଜୀବନର ମୂଲ୍ୟ ଆଧାର । ଅଳ୍ପ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇ ଡାକ୍ତର ମଧ୍ୟ ସବୁବେଳେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି । ଆଉ ଏହା ମଧ୍ୟ ଆମେ ଜାଣନ୍ତି ସବୁ ଜିନିଷ ଅଧିକ ଗ୍ରହଣ କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ ହାନିକାରକ । ଆମେ ଠିକ୍ ସମୟରେ ପାଣି ପିଇଲେ ଏହା ଅମୃତ ପରି କାମ କରେ ।

ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଠିକ ମାତ୍ରାରେ ପିଇବା ସହ ପାଣି ପିଇବାର ଢ଼ଙ୍ଗ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଉପଦେଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ । ପାଣି ପିଇବାର ଅନେକ ଲାଭ ଥାଏ । ପେଟ ଖାଲି ଥିବା ସମୟରେ ପାଣି ପିଇବା ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ । ତେବେ ଉଚିତ ମାତ୍ରାରେ ପାଣି ପିଇବା ଭଲ । ରାତିରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବା ଠିକ୍ ନୁହେଁ । ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି ତେବେ ଅନେକ ଅସୁବିଧା ଭୋଗିପାରନ୍ତି । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଅନେକ ଅଙ୍ଗ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କାହିଁକି ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।

ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୂ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଅଧିକ ପାଣି

  • ରାତିରେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ଯିବାପାଇଁ ପଡ଼ିବ । ଯାହାଦ୍ୱାରା ଭଲରେ ନିଦ ହେବ ନାହିଁ । ଆଉ ରାତରେ ଭଲରେ ନଶୋଇବା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ । ଏଥିପାଇଁ ରାତିରେ ଶୋଇବାର ଘଂଟାଏ ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ।
  • ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇଲେ ଆପଣଙ୍କ କିଡ଼ନୀ ଉପରେ ଚାପ ପଡ଼ିବ । କାରଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଶରୀର ବିଲକୁଲ ସକ୍ରିୟ ନଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ଶରୀରରେ ଏହି ସମୟରେ ପାଣିର ଆବଶ୍ୟକତା ନଥାଏ ।
  • ଏହା ବ୍ୟତିତ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇଲେ ଲୁଣର ମାତ୍ରା କମ ହୋଇପାରେ । ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିସ୍କକୁ ଖରାପ  କରିପାରେ ।
  • ଶରୀରରେ ସୋଡ଼ିୟମ ସ୍ତର କମ ହେଲେ ମସ୍ତିସ୍କର କୋଷିକାରେ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ ।

କହିବାକୁ ଗଲେ ପାଣି ଆମ ଜୀବନ ପାଇଁ ଅମୃତ ସଦୃଶ । ଏଥିପାଇଁ ଉଚିତ ଢ଼ଙ୍ଗରେ ପାଣି ପିଇବା ଜରୁରୀ । ଦିନ ସାରା ଅଳ୍ପ ଅଳ୍ପ ମାତ୍ରାରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ଶରୀରରେ କମ୍ ପାଣି କିମ୍ବା ଅଧିକ ପାଣି କ୍ଷତିକାରକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୁଏ ।

ସକାଳୁ ଉଠିବାର ୬୦ ସେକେଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ପିଅନ୍ତୁ ପାଣି

ସକାଳେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଉଠୁଛନ୍ତି ତୁରନ୍ତ ଏକ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ କାରଣ ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରାସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବହୁତ ଲାଭ ମିଳେ । ଅଧିକ ପାଣି ପିଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ମନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟାରୁ ଆପଣ ରକ୍ଷା ପାଇ ପାରିବେ । ସକାଳୁ ପାଣି ପିଇ ନିଜ ଦିନର ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ । ଯେତେେବେଳ ଆମେ ସକାଳେ ଉଠନ୍ତି ଆମ ଶରୀର ଭିତର ପୁରା ଶୁଖିଲା ଥାଏ ।

ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇଲେ ଶରୀର ସଫା ରହେ ଏହାସହ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ରିଚାର୍ଜ ହୁଏ । ଉଠିବା ପରେ ପାଣି ପିଇଲେ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ସବୁ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଠିକରେ ଚାଲିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପ୍ରାତଃକାଳରେ ପାଣି ପିଇଲେ କ’ଣ ଲାଭ ମିଳେ ।

  1. ପାଚନ ପ୍ରକିୟା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ ସକାଳେ ଉଠି ଏକ ବଡ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ପ୍ରକିୟା ୧.୫ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ୨୪% ବଢିଯାଏ ।
  2. ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହର କରେ ବୃକକରେ ଏକାଠି ହୋଇଥବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହରକୁ ବାହରିବାରେ ସାହଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ରକ୍ତରୁ ସବୁ ଅଶୁଦ୍ଧତାକୁ ଦୂର କରେ । ଏହି ପ୍ରକିୟା ପାଇଁ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଦକରକାର କରେ ।
  3. କମ ଖାଆନ୍ତୁ ଶୋଷକୁ ଆମେ ବେଳେ ବେଳେ ଭୁଲରେ ଭୋକ ଭାବି ନିଅନ୍ତିି । ଏପରିସ୍ଥଳରେ ଆପଣ ଏକ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇଲେ ଯଥେଷ୍ଟ ।
  4. ଶରୀରର ପ୍ରତରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଏ ପ୍ରାତଃ କାଳରୁ ପାଣି ପିଇଲେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ।
  5. ତ୍ୱଚାକୁ ସୁନ୍ଦର ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୁଏ ଆପଣ ଯଦି ଠିକ ପରିମାଣରେ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତିି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାର ନମନୀୟ, କୋମଳ ଓ ସଫା ରହିଥାଏ ।

ଆଧାର: କନକ ନ୍ୟୁଜ


2.89655172414
ଆପଣଙ୍କର ପରାମର୍ଶକୁ ପୋଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ

( ଯ଼ଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି କମେଣ୍ଟ / ପରାମର୍ଶ ଉକ୍ତ ବିଷଯ଼ବସ୍ତୁକୁ ନେଇ ରହିଛି ତେବେ ଦଯାକରି ତାହାକୁ ଏଠାରେ ପୋଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ

Enter the word
ନେବିଗତିଓଂ
Back to top