ହୋମ / ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ / ଜୀବନର ସନ୍ଦେଶ
ସେଆର କରନ୍ତୁ

ଜୀବନର ସନ୍ଦେଶ

ଜୀବନର ସତ୍ୟତାରେ କିଛି ଗୁରୁତ୍ଵପୂର୍ଣ ବାର୍ତା ରହିଛି। ସୁଅଭ୍ୟାସ କୁ ଆପଣାଇ ଗର୍ଭବତୀ ମା , ଶିଶୁ , ବୟସ୍କ ନାଗରିକ, ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମଣିଷ ମାନେ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରହିବେ ସେ ସମ୍ପର୍କରେ ଦିଆଯାଇଛି ।

ଶୀତଋତୁରେ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ନିଜ ଡାଏଟ୍‌ରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ କିଛି ଏହି ଖାଦ୍ୟ
ଶୀତଋତୁରେ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ନିଜ ଡାଏଟ୍‌ରେ ବିଷୟରେ ଜଣାନ୍ତୁ
ଜୁଆଣି ଖାଆନ୍ତୁ ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ
ଜୁଆଣି ଖାଆନ୍ତୁ ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ
ଶୀତ ଋତୁରେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ
ଶୀତ ଋତୁର ଲୋକେ ଖରାର ଉତ୍ତାପକୁ ଖୁବ୍ ମନଭରି ଉପଭୋଗ କରିଥାନ୍ତି ।
କେଉଁ ବ୍ଲଡ ଗ୍ରୁପର ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ହୁଏ ଅଧିକ ହାର୍ଟ ଆଟାକ
ଆଧୁନିକ ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ ଓ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରିବା ଯୋଗୁଁ ଏବେ ହାର୍ଟ ଆଟାକ ବା ହୃଦଘାତ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି ।
ବଦହଜମି ସମସ୍ୟା ଓ ସମାଧ୍ୟାନ
ବଦହଜମି ସମସ୍ୟା ଓ ସମାଧ୍ୟାନ
ଶୀତ ଋତୁରେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ
ଶୀତ ଋତୁରେ ଲୋକେ ଖରାର ଉତ୍ତାପକୁ ଖୁବ୍ ମନଭରି ଉପଭୋଗ କରିଥାନ୍ତି ।
ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବ ପ୍ରାଣାୟମ
ଅନୁଲୋମ ବିଲୋମ ଏବଂ କପାଳଭାତି ପ୍ରାଣାୟମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମାତ୍ର ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ ।
ଶୀତରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ
ଥଣ୍ଡା ପବନ ଏବଂ ହ୍ରାସ ପାଉଥିବା ତାପମାତ୍ରା । କାରଣରୁ ଶୀତଦିନେ କେତେକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାର ଭୁତାଣୁ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି ।
ସୁସ୍ଥ ରହିବାର ସୂତ୍ର
ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ପାଇଁ ଜୀବନଧାରଣର ପାରମ୍ପରିକ ଶୈଳୀର ଗୁରୁତ୍ୱ ବହୁତ ବେଶୀ ।
କାଶଦୂର କରିବା ଡାଳିମ୍ବ
କାଶ ହେବାର ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ରହିଛି । ସାମାନ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ବା । ସର୍ଦ୍ଦି ହେଲେ କାଶ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ । ବେଳେ | ବେଳେ ଆଲର୍ଜି ଯୋଗୁ ମଧ୍ୟ କାସ ହୋଇଥାଏ ।
ନେବିଗତିଓଂ
Back to top