ତରଳ ଝାଡାର ଉପଚାର
ଉପକ୍ରମ
ତରଳ ଝାଡା ହେବା ଯୋଗୁଁ ଶରୀରର ଜଳୀୟ ଅଂସ କମିଯାଇଥାଏ ଏବଂ ଶିଶୁ ପୁଷ୍ଟିହୀନତାର ଶିକାର ହୋଇଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ଵରେ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଦଶ ଲକ୍ଷରୁ ଅଧିକ ଶିଶୁଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ଘଟିଥାଏ । ତରଳ ଝାଡା ହେବା ଦ୍ଵାରା ବଡ ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଶିଶୁଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ବରଣ କରିବାର ଅଧିକ ଆଶଙ୍କା ରହିଥାଏ, କାହିଁକି ନା ଶିଶୁଙ୍କ ଶରୀରର ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଜଳୀୟ ଅଂସ କମିଯାଏ ।
ପାଟି ପଟେ ଶରୀରକୁ ଯାଉଥିବା କୀଟାଣୁ ଦ୍ଵାରା ତରଳ ଝାଡା ବ୍ୟାପି ଥାଏ । ଯେଉଁସବୁ ସ୍ଥାନରେ ସଠିକ୍ ଭାବେ ମଳମୂତ୍ର ନିଷ୍କାସନ ହେବାର ବ୍ୟବସ୍ଥା ନଥାଏ, ପରିଷ୍କାର ଏବଂ ସ୍ଵଚ୍ଛ ପାନୀୟ ଜଳର ଅଭାବ ରହିଥାଏ, ସାଧାରଣତଃ ସେହିସବୁ ସ୍ଥାନରେ ତରଳ ଝାଡା ଅଧିକ ବ୍ୟାପିବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ । କେବଳ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାୟତଃ ତରଳ ଝାଡା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ନଥାଏ ।
ମୁଖ୍ୟ ସୂଚନା
- ତରଳ ଝାଡା ଶିଶୁର ଶରୀରରୁ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ହ୍ରାସକରି ତା’ର ଜୀବନ ନେଇଯାଏ । ଏଥିପାଇଁ ତରଳ ଝାଡା ହେବା ମାତ୍ରେ ଶିଶୁକୁ ଅଳ୍ପ ମାତ୍ରାରେ ଖାଦ୍ୟ ପାନୀୟ ଦେବା ସହ କିଛି ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଆଇବା ଦରକାର ।
- ଯଦି ଏକ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଶିଶୁଟିର ବହୁବାର ତରଳ ଝାଡା ହୋଇଯାଏ ବା ତା’ର ମାଳରେ ରକ୍ତ ପଡେ ତାହା ହେଲେ ତା’ର ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦ ଆସିପାରେ । ପ୍ରଶିକ୍ଷିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର୍ମୀଙ୍କ ଠାରୁ ତୁରନ୍ତ ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ଉଚିତ୍ ।
- ଶିଶୁର ତରଳ ଝାଡା ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇଲେ ସାଧାରଣତଃ ତରଳଝାଡାର ମାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ କମିଯାଏ ଏବଂ କମ୍ ଥର ତରଳ ଝାଡା ହୋଇଥାଏ ।
- ତରଳ ଝାଡା ହେବା ସତ୍ତ୍ୱେ ଶିଶୁକୁ ନିୟମିତ ଭାବେ ଖାଦ୍ୟ ଖୁଆଇବା ଦରକାର । ତରଳ ଝାଡା ବନ୍ଦ ହେବାପରେ, ଶିଶୁକୁ ଅତିକମ୍ ରେ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୂର୍ବାପେଷା ଦୈନିକ ଅତି କମ୍ ରେ ଏକ ଥର ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖୁଆଇବା ଦରକାର ।
- ବହୁତ ଅଧିକ ବା ବରମ୍ଭାର ତରଳ ଝାଡା ହେବା କାରଣରୁ ଯଦି ଶିଶୁର ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ହ୍ରାସ ପାଏ ତେବେ କେବଳ ପାଣି, ଲୁଣ ଏବଂ ଚିନିର ମିଶ୍ରଣ (ଜୀବନ ରକ୍ଷକ ମିଶ୍ରଣ ) ବା ପ୍ରଶିକ୍ଷିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର୍ମୀଙ୍କର ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଔଷଧ ଦେବା ଦରକାର । ସାଧାରଣତଃ ଅନ୍ୟ ଔଷଧଗୁଡିକ କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ପକାଇ ନଥାଏ ବରଂ ଶିଶୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ ।
- ତରଳ ଝାଡା ଣ ବ୍ୟାପିବା ପାଇଁ ପାଇଖାନା/ ଶୌଚାଳୟାରେ ମଳତ୍ୟାଗ କରିବା ଉଚିତ୍ ବା ମାଟିରେ ପୋତିଦେବା ଦରକାର ।
- ପରିଚ୍ଛନ୍ନତାର ସୁରକ୍ଷିତ ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣେଇବା ଦ୍ଵାରା ତରଳ ଝାଡାରୁ ରକ୍ଷା ମିଳେ । ମଳ ସଫା କରିବା ପରେ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟକୁ ଛୁଇଁବା ଅଥବା ଶିଶୁଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ ଖୁଆଇବା ପୂର୍ବରୁ ହାତକୁ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି କିମ୍ବା ପାଉଁଶ ଓ ପାଣିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଢୋଇବା ଦରକାର ।
ସମସ୍ତେ ଜାଣିବା ଦରକାର
ଓଆରଏସ୍ – ଓଆରଏସ୍ ଶୁଷ୍କ ଲବଣର ଏପରି ଏକ ମିଶ୍ରଣ, ଯାହାକୁ ସ୍ଵଚ୍ଛ ପାଣିରେ ସଠିକ୍ ଅନୁପାତରେ ଗୋଳାଇକରି ପିଇଲେ ତରଳ ଝାଡା ଯୋଗୁଁ ଶରୀରରେ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ଜଳୀୟ ଅଂଶର ଅଭାବକୁ ପୂରଣ କରାଯାଇପାରେ । ଏହି ପ୍ୟାକେଟ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକେନ୍ଦ୍ର, ଔଷଧ ଦୋକାନ ଏବଂ ଅନ୍ୟ କେତେକ ଦୋକାନଗୁଡିକରେ ମଧ୍ୟ ମିଳେ ।
ଓଆରଏସ୍ ମିଶ୍ରଣ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ?
ଓଆରଏସ୍ ପ୍ୟାକେଟ୍ ର ଗୁଣ୍ଡକୁ ଏକ ସ୍ଵଚ୍ଛ ପାତ୍ରରେ ଢାଳନ୍ତୁ । ପ୍ୟାକେଟ୍ ଉପରେ ଲେଖାଯାଇଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁଯାୟୀ ଏଥିରେ ସଠିକ ଅନୁପାତରେ ସ୍ଵଚ୍ଛ ପାଣି ମିଶାନ୍ତୁ । ମିଶ୍ରଣକୁ ଭଲଭାବରେ ଗୋଳାଇକରି ଏକ ପରିଷ୍କାର ପାତ୍ରରେ ଶିଶୁଙ୍କୁ ପିଆନ୍ତୁ ।
ଓଆରଏସ୍ ଗୁଣ୍ଡକୁ କେବଳ ପାଣିରେ ହିଁ ଗୋଳାନ୍ତୁ । ଓଆରଏସ୍ କୁ କ୍ଷୀର, ସୁପ୍ , ଫଳରସ ବା ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟରେ ଗୋଳାନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏଥିରେ ଚିନି ମିଶାନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଓଆରଏସ୍ ମିଶ୍ରଣକୁ ବୋତଲରେ ନପିଆଇ ଏକ ସଫା କପ୍ ରେ ଶିଶୁଙ୍କୁ ପିଆନ୍ତୁ । ଯଦି ତରଳ ଝାଡା ଏକ ସପ୍ତାହ ପରେ ମଧ୍ୟ ନକମେ ତେବେ ତାଲିମ୍ ପ୍ରାପ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର୍ମୀଙ୍କର ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ୍ । ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶର ପରିମାଣ ବହୁତ କମ୍ ହୋଇଗଲେ ଶିଶୁର ଅବସ୍ଥା ଖରାପ ହୋଇପାରେ ।
ତେବେ ପରିମାଣର ଓଆରଏସ୍ ମିଶ୍ରିଣ ପିଆଇବେ ?
ଶିଶୁକୁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ମିଶ୍ରଣ ପିଆଇବା ଦରକାର । ପ୍ରତି ତରଳ ଝାଡା ହେବା ପରେ ଦୁଇ ବର୍ଷରୁ ଛୋଟ ଶିଶୁଙ୍କୁ ଅତିକମ୍ ରେ ଏକ ଚତୁର୍ଥାଂଶ ବା ବଡ କପ୍ ର ଅଧା ଓଆରଏସ୍ ମିଶ୍ରଣ ପିଆଇବା ଜରୁରୀ । ଦୁଇବର୍ଷ ବା ତଦୁର୍ଦ୍ଧ୍ଵ ଶିଶୁଙ୍କୁ ପ୍ରତି ତରଳ ଝାଡା ହେବାପରେ ଅତିକମ୍ ରେ ଅଧା ବା ପୂର୍ଣ୍ଣ ବଡ କପ୍ ଓଆରଏସ୍ ମିଶ୍ରଣ ପିଆଇବା ଜରୁରୀ ଅଟେ ।
ତରଳ ଝାଡା ଯୋଗୁଁ ଜଳଶୂନ୍ୟତା ଏବଂ ମନ୍ଦପୁଷ୍ଟି ହେବା ଫଳରେ ପ୍ରତି ବର୍ଷ ପ୍ରାୟ ଏକ ନିୟୁତ ଶିଶୁ ମରୁଛନ୍ତି । ବଡଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଶିଶୁମାନେ ବେଶୀ ମରନ୍ତି, କାରଣ ସେମାନଙ୍କ ଦେହ ଜଳଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଏ । କେବଳ ତରଳ ଝାଡାରୁ ହେଉଥିବା ଜଳଶୂନ୍ୟତା ଯୋଗୁଁ ଦୁଇଶହ ଶିଶୁଙ୍କ ଭିତରୁ ଜଣକର ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇଥାଏ । ତରଳ ଝାଡା ଜୀବାଣୁ ଦ୍ଵାରା ହୋଇଥାଏ ଓ ଏହି ଜୀବାଣୁ ମଳ ବାଟ ଦେଇ ଆସିଥାଏ । ମୁଖ୍ୟତଃ ଏଠି ସେଠି ଖୋଳାରେ ଝାଡା ଫେରିବା, ଅସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟକର ଅଭ୍ୟାସ, ପରିଷ୍କାର ପିଇବା ପାଣିର ଅଭାବ ଏବଂ ଶିଶୁକୁ ମା’କ୍ଷୀର ଦିଆଯାଉ ନଥିଲେ ତରଳ ଝାଡା ହୋଇଥାଏ । ମା’କ୍ଷୀର ଖାଉଥିବା ଶିଶୁକୁ ପ୍ରାୟ ତରଳ ଝାଡା ହୁଏନାହିଁ ।
ଯଦି ସରକାରଓ ବେସରକାରୀ ସଂସ୍ଥାଙ୍କ ସହ ପରିବାର ଏବଂ ଗୋଷ୍ଠୀ ଏକାଠି ମିଶି କାମ କରିବେ ତେବେ ଅବସ୍ଥାକୁ ଅନେକ ପରିମାଣରେ ସୁଧାରି ପାରିବେ ।
ପ୍ରତ୍ୟକ ପରିବାର ଓ ଗୋଷ୍ଠୀର ଅଧିକାର ପାଇଁ ସୂଚନା
- ଦେହର ଜଳୀୟ ଅଂଶ ଚାଲିଯିବା ବା ଜଳଶୂନ୍ୟତା ଯୋଗୁଁ ତରଳ ଝାଡାରେ ଶିଶୁର ମୃତ୍ୟୁ ହୁଏ । ତେଣୁ ତରଳ ଝାଡା ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ଶିଶୁକୁ ଅଧିକ ପରିମାଣର ପାଣି ଏବଂ ନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟ ଓ ପାନୀୟ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ ।
- ଯଦି ଘଣ୍ଟାକ ଭିତରେ ଅନେକ ଥର ତରଳ ଝାଡା ହୁଏ କିମ୍ବା ଝାଡାରେ ରକ୍ତ ପଡେ ତେବେ ଶିଶୁର ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦ ଆସିଥାଏ । ସାଙ୍ଗେ ସାଙ୍ଗେ ଜଣେ ପ୍ରଶିକ୍ଷିତ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟକର୍ମୀଙ୍କ ସହାୟତା ନେବା ଦରକାର ।
- ମା’କ୍ଷୀର ଦେଲେ ତରଳ ଝାଡା ହେବା ଏବଂ ତା’ର ତୀବ୍ରତା ଅନେକ ପରିମାଣରେ କମି ଯାଇପାରେ ।
- ତରଳ ଝାଡା ଫେରୁଥିବା ଶିଶୁ ତା’ର ସାଧାରଣ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଜରୁରୀ । ତରଳ ଝାଡାର ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ଯାଏଁ ଶିଶୁକୁ ଦିନକୁ ଅନ୍ତତଃ ଗୋଟିଏ ଥର ଅଧିକା ଖାଦ୍ୟ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ ।
- ତରଳ ଝାଡା ଯୋଗୁଁ ଶିଶୁ ଦେହରେ ଜଳଶୂନ୍ୟତା ଦେଖାଦିଏ ତେବେ କେବଳ ପ୍ରଶିକ୍ଷିତ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟକର୍ମୀଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁସାରେ ତରଳ ପାନୀୟ ଏବଂ ଔଷଧ ଦିଆଯିବା ଦରକାର । ତରଳା ଝାଡାର ଅନ୍ୟ ଔଷଧଗୁଡିକ ସାଧାରଣତଃ କାମ କରେନାହିଁ ଏବଂ ତାହା ଶିଶୁ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ।
- ତରଳ ଝାଡା ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ ପାଇଖାନା ବ୍ୟବହାର କରିବା କିମ୍ବା ମଳକୁ ପୋତିଦେବା ଦରକାର । ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟକର ଜୀବନ ଧାରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ତରଳ ଝାଡାରୁ ବଞ୍ଚାଇ ଥାଏ । ଝାଡା ଫେରିବା ପରେ ଓ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ବା ଛୁଆକୁ ଖୁଆଇବା ଆଗରୁ ହାତକୁ ସାବୁନ , ପାଉଁଶ ଆଦିରେ ଭଲ କରି ଧୋଇବା ଜରୁରୀ ।
- ଦେହର ଜଳୀୟ ଅଂଶ ଚାଲିଯିବା ବା ଜଳଶୂନ୍ୟତା ହେବା ଯୋଗୁଁ ତରଳ ଝାଡାରେ ଶିଶୁର ମୃତ୍ୟୁ ହୁଏ । ତେଣୁ ତରଳ ଝାଡା ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ଶିଶୁକୁ ଅଧିକ ପରିମାଣର ପାଣି ଏବଂ ନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟ ଓ ପାନୀୟ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ ।
- ଯଦି ଜଣେ ଶିଶୁର ଦିନକୁ ତିନି ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ଥର ପାଣିଆ ଝାଡା ହୁଏ ତେବେ ଆମେ ଜାଣିବା ଯେ ତାକୁ ତରଳ ଝାଡା ହୋଇଛି ।
କେତେକ ଲୋକ ବିଶ୍ଵାସ କରନ୍ତି ଯେ ତରଳ ଝାଡା ସମୟରେ ପାଣି ପିଇଲେ ଅଧିକ କ୍ଷତି ହୁଏ । କିନ୍ତୁ ଏହା ଠିକ୍ ନୁହେଁ । ଝାଡା ବନ୍ଦ ହେବା ଯାଏଁ ପିଲାକୁ ଯେତେ ଥର ସମ୍ଭବ ତରଳ ପାନୀୟ ଦେବା ଦରକାର । ଯଥେଷ୍ଟ ପାଣି ପିଇବା ଯୋଗୁଁ ତରଳ ଝାଡା ସମୟରେ ଦେହରୁ ଚାଲି ଯାଇଥିବା ଜଳୀୟ ଅଂଶ ପୁଣି ଥରେ ଭରଣା ହୋଇଯାଏ ।
ତରଳ ଝାଡା ସମୟରେ ଶିଶୁକୁ ଦେବା ପାଇଁ ପାନୀୟ
- ମା’କ୍ଷୀର (ମା’ ସାଧାରଣ ସମୟ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଥର କ୍ଷୀର ଖୁଆଇବା ଦରକାର)
- ଝୋଳ
- ତୋରାଣୀ
- ଫଳରସ
- ଅଳ୍ପ ଚିନି ପକାଇ ହାଲୁକା ଚା
- ପଇଡ ପାଣି
- ପରିଷ୍କାର ପିଇବା ପାଣି । ପାଣି ପରିଷ୍କାର ନଥିଲେ ତାକୁ ଫୁଟାଇ, ଛାଣି ପରିଷ୍କାର କରିବା ଜରୁରୀ ।
- ଠିକ ପରିମାଣରପାଣିରେ ଆବଶ୍ୟକ ଲବଣ ମିଶା ପାନୀୟ ବା ଓ.ଆର.ଏସ୍.
- ଜଳଶୂନ୍ୟତା ନହେବା ପାଇଁ ଶିଶୁ ଯେତେ ଥର ସମ୍ଭବ ମା’କ୍ଷୀର ଖାଇବା ଦରକାର । ମା’କ୍ଷୀର ଖାଉନଥିବା ଶିଶୁ ପ୍ରତି ଥର ଝାଡା ଯିବା ପରେ ତଳ ଲେଖା ଅନୁସାରେ ପାନୀୟ ପିଇବା ଉଚିତ ।
- ଗୋଟିଏ ପରିଷ୍କାର କପ୍ ରେ ପିଇବାକୁ ଦେବା ଉଚିତ । ଦୁଧଖିଆ ବୋତଲ ସଫା କରିବା ସହଜ ନୁହେଁ , ତେଣୁ ସେଥିରେ ପିଇବାକୁ ଦେବା ଠିକ ନୁହେଁ । ଭଲ କରି ଧୁଆ ହୋଇନଥିବା ବୋତଲରୁ ତରଳ ଝାଡାର ଜୀବାଣୁ ଆସିପାରେ
- ଦୁଇ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁ : ଗୋଟିଏ ବଡ କପ୍ ର ଏକ ଚତୁର୍ଥାଂଶରୁ ଅଧା ଯାଏଁ
- ଦୁଇବର୍ଷ ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ବୟସର ଶିଶୁ : ଗୋଟିଏ ବଡ କପ୍ ର ଅଧାରୁ ପୂରା ଯାଏଁ
- ଶିଶୁର ବାନ୍ତି ହେଉଥିଲେ ଦଶ ମିନିଟ ଅପେକ୍ଷା କରି ତା’ ପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଅଳ୍ପ ଅଳ୍ପ କରି ପିଇବାକୁ ଦେବା ଦରକାର ।
- ତରଳ ଝାଡା ବନ୍ଦ ହେବା ଯାଏଁ ଶିଶୁକୁ ଅଧିକ ତରଳ ପାନୀୟ ଦେବା ଜରୁରୀ ।
- ସାଧାରଣତଃ ତିନି ଚାରି ଦିନ ପରେ ତରଳ ଝାଡା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ । ଯଦି ଏହା ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ଦିନ ଧରି ଲାଗିରହେ ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ ।
- ଯଦି ଘଣ୍ଟାକ ଭିତରେ ଅନେକ ଥର ତରଳ ଝାଡା ହୁଏ କିମ୍ବା ଝାଡାରେ ରକ୍ତ ପଡେ ତେବେ ଶିଶୁର ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦ ଆସିଥାଏ । ସାଙ୍ଗେ ସାଙ୍ଗେ ଜଣେ ପ୍ରଶିକ୍ଷିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର୍ମୀଙ୍କ ସହାୟତା ନେବା ଦରକାର ।
ଯଦି ଶିଶୁର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣମାନ ଦେଖାଯାଏ ତେବେ ତାକୁ ସାଙ୍ଗେ ସାଙ୍ଗେ ଡାକ୍ତର ଦେଖାଇବା ଦରକାର ।
- ଘଣ୍ଟାଏ ଦୁଇଘଣ୍ଟା ଭିତରେ ଅନେକ ଥର ତରଳ ଝାଡା ହେଉଥାଏ
- ଝାଡାରେ ରକ୍ତ ପଡୁଥାଏ
- ଅନେକ ଥର ବାନ୍ତି ହେଉଥାଏ
- ଦେହରେ ଜ୍ଵର ଥାଏ
- ବହୁତ ଶୋଷ ଲାଗୁଥାଏ
- ପିଲା କିଛି ତରଳ ଜିନିଷ ପିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରିନଥାଏ
- ଖାଇବାକୁ ମନା କରୁଥାଏ
- ଆଖି ଭିତରକୁ ପଶି ଯାଇଥାଏ
- ଦୁର୍ବଳ ଦେଖା ଯାଉଥାଏ ବା ମାନ୍ଦା ଲାଗୁଥାଏ
- ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ତରଳ ଝାଡା ହେଉଥାଏ
ଉପର ଲିଖିତ ଯେକୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଗଲେ ସାଙ୍ଗେ ସାଙ୍ଗେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଦରକାର । ଏହି ସମୟ ଭିତରେ ଶିଶୁକୁ ଓ.ଆର.ଏସ୍. ବା ଅନ୍ୟ ତରଳ ପାନୀୟ ଦେବା ଜରୁରୀ ।
ଯଦି ଘଣ୍ଟାକ ଭିତରେ ଅନେକ ଥର ତରଳ ଝାଡା ହେବା ସହିତ ବାନ୍ତି ମଧ୍ୟ ହୁଏ ତେବେ ବିପଦର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି । କାରଣ ଏହା ହେଉଛି ହାଇଜାର ଲକ୍ଷଣ । ହାଇଜାରେ ଅଳ୍ପ କେତେ ଘଣ୍ଟା ଭିତରେ ଶିଶୁର ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇପାରେ । ତେଣୁ ସାଙ୍ଗେ ସାଙ୍ଗେ ଡାକ୍ତରୀ ସହାୟତା ନେବା ଜରୁରୀ ।
- ସଂକ୍ରମିତ ଖାଦ୍ୟ ଓ ପାନୀୟ ଯୋଗୁ ହଇଜା ସାରା ଗୋଷ୍ଠୀରେ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ବ୍ୟାପି ଯାଇପାରେ ।ସାଧାରଣତଃ ଅସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟକର ପରିବେଶ ଓ ଅଧିକ ଜନଗହଳି ଅଞ୍ଚଳରେ ହଇଜା ବ୍ୟାପିଥାଏ ।
- ହଇଜା ବା ତରଳ ଝାଡା ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା ପାଇଁ ତଳ ଲିଖିତ ଚାରୋଟି ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଦରକାର ।
- ପାଇଖାନାରେ ଝାଡା ବସିବା କିମ୍ବା ଝାଡା ବସିବା ପରେ ତାକୁ ପୋତି ଦେବା
- ଝାଡା ଯିବା ପରେ ହାତକୁ ସାବୁନ କିମ୍ବା ପାଉଁଶ ଓ ପାଣିରେ ଭଲ କରି ଧୋଇବା
- ପରିଷ୍କାର ପିଇବା ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରିବା
- ଖାଦ୍ୟକୁ ଭଲ କରି ଧୋଇବା , ଚୋପା ଛଡାଇବା କିମ୍ବା ରାନ୍ଧିବା
- ମା’କ୍ଷୀର ଦେଲେ ତରଳ ଝାଡା ଏବଂ ତା’ର ତୀବ୍ରତା ଅନେକ ପରିମାଣରେ କମି ଯାଇପାରେ।
- ତରଳ ଝାଡା ଫେରୁଥିବା ଶିଶୁ ତା’ର ସାଧାରଣ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଜରୁରୀ । ତରଳ ଝାଡାର ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ଯାଏଁ ଶିଶୁକୁ ଦିନକୁ ଅନ୍ତତଃ ଗୋଟିଏ ଥର ଅଧିକା ଖାଦ୍ୟ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ ।
- ଯଦି ତରଳ ଝାଡା ଯୋଗୁଁ ଶିଶୁ ଦେହରେ ଜଳଶୂନ୍ୟତା ଦେଖାଦିଏ ତେବେ କେବଳ ପ୍ରଶିକ୍ଷିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର୍ମୀଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁସାରେ ତରଳ ପାନୀୟ ଏବଂ ଔଷଧ ଦିଆଯିବା ଦରକାର । ତରଳ ଝାଡାର ଅନ୍ୟ ଔଷଧଗୁଡିକ ସାଧାରଣତଃ କାମ କରେନାହିଁ ଏବଂ ତାହା ଶିଶୁ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ।
ତରଳ ଝାଡା ହେଉଥିବା ଶିଶୁ ପାଇଁ ମା’କ୍ଷୀର ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଓ ପାନୀୟ । ଏହା ପୁଷ୍ଟିକର ଓ ପରିଷ୍କାର ଏବଂ ରୋଗ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । କେବଳ ମା’କ୍ଷୀର ଖାଉଥିବା ଶିଶୁକୁ ତରଳ ଝାଡା ପ୍ରାୟ ହୁଏନାହିଁ ।
ମା’କ୍ଷୀର ଜଳଶୂନ୍ୟତା ଏବଂ ମନ୍ଦପୁଷ୍ଟିରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ଏବଂ ଦେହରୁ ଚାଲିଯାଇଥିବା ଜଳୀୟ ଅଂଶକୁ ଭରଣା କରିଥାଏ । ଶିଶୁକୁ ତରଳ ଝାଡା ହେଉଥିଲେ ମା’କ୍ଷୀର ଖୁଆଇବା କମାଇ ଦେବାକୁ କେହି କେହି କହନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏହା ଭୁଲ । ବରଂ ତରଳ ଝାଡା ହେଉଥିଲେ ଅନ୍ୟ ସମୟ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଥର ଖୁଆଇବା ଦରକାର ।
ତରଳ ଝାଡା ହେଲେ ଶିଶୁର ଓଜନ କମିଯାଏ ଓ ସେ ମନ୍ଦପୁଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ । ତେଣୁ ତା’ର ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଓ ପାନୀୟ ଦରକାର । ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଲେ ଝାଡା ବନ୍ଦ ହୋଇ ଯାଇପାରେ ଓ ଶିଶୁ ଶୀଘ୍ର ଭଲ ହୋଇ ଯାଇପାରେ ।
ତରଳ ଝାଡାରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ଶିଶୁ ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରେନାହିଁ କିମ୍ବା ତା’ର ବାନ୍ତି ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ । ତେଣୁ ତାକୁ ଖୁଆଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡେ । ଶିଶୁର ବୟସ ଛଅମାସ ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ହୋଇଥିଲେ ସେ ଯେତେ ବେଶୀ ଖାଇବ ଭଲ । ଖାଦ୍ୟରେ ଅଳ୍ପ ଲୁଣ ପଡି ତାହା ନରମ ହୋଇ ଚକଟା ହୋଇଥିବା ବା ଶିଶୁକୁ ଭଲ ଲାଗୁଥିବା ଦରକାର । କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ନରମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ସୁବିଧା ହୁଏ ଓ ସେଥିରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ତରଳ ରହିଥାଏ ।
ତରଳ ଝାଡା ହେଉଥିଲେ ଶିଶୁକୁ ସିଝା ଡାଲି ଓ ବିନ୍ ଚକଟା , ମାଛ , ଭଲ କରି ରନ୍ଧା ହୋଇଥିବା ମାଂସ , ଦହି ଓ ଫଳ ଦିଆଯାଇ ପାରିବ । ଡାଲି ଓ ପରିବାରେ ଛାମୁଚେ ଦୁଇ ଚାମଚ ତେଲ ପକାଯାଇ ପାରିବ । ଖାଦ୍ୟ ସାଙ୍ଗେ ସାଙ୍ଗେ ରାନ୍ଧି ଦିନକୁ ଅନ୍ତତଃ ପାଞ୍ଚ ଥର ଦେବା ଦରକାର ।
ତରଳ ଝାଡା ବନ୍ଦ ହେବା ପରେ ପୂରା ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଖାଇବା ଜରୁରୀ । ଏହି ସମୟରେ ଶିଶୁକୁ ଅନ୍ତତଃ ପକ୍ଷେ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ଯାଏଁ ଅଧିକ ଥର ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ମା’କ୍ଷୀର ଖାଇବାକୁ ଦେବା ଦରକାର । ଏହା ଦ୍ଵାରା ତରଳ ଝାଡା ସମୟରେ ଦେହରୁ ଚାଲିଯାଇଥିବା ଶକ୍ତି ଓ ପୋଷଣ ଭରଣା ହୋଇପାରେ
ଶିଶୁର ଦେହ ଖରାପ ହେବା ଆଗରୁ ଥିବା ଓଜନ ସହ ସମାନ ନହେବା ଯାଏଁ ସେ ପୂରା ସୁସ୍ଥ ହୋଇନାହିଁ ବୋଲି ଧରାଯିବ ।
ଜୀବସାର କ ବଟିକା ଓ ଜୀବସାର କ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଶିଶୁକୁ ଶୀଘ୍ର ଭଲ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ମା’କ୍ଷୀର , କଲିଜା, ମାଛ, ଦହି ଓ କ୍ଷୀରଜାତ ଅନ୍ୟ ଜିନିଷ, କମଳା ଓ ଅନ୍ୟ ହଳଦିଆ ଫଳ ଓ ପାରିବା , ଶାଗ ଆଦିରେ ବହୁତ ପରିମାଣର ଜୀବସାର କ ରହିଛି ।
କିଛି ଦିନ ଭିତରେ ତରଳ ଝାଡା ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ । ଦେହରୁ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ଓ ପୋଷଣ ଚାଲିଯିବା ହିଁ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ବିପଦଜନକ ।
ତରଳ ଝାଡା ହେଉଥିବା ଶିଶୁକୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା କୌଣସି ବଟିକା କିମ୍ବା ଔଷଧ ଦେବା ଉଚିତ ନୁହେଁ ।
ତରଳ ଝାଡାର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ତରଳ ପାନୀୟ ଏବଂ ଠିକ ପରିମାଣର ପରିଷ୍କାର ପାଣିରେ ଓ.ଆର.ଏସ୍. ମିଶାଇ ତିଆରି ହୋଇଥିବା ଘୋଳ ପିଇବା ।
ଓ.ଆର.ଏସ୍. ପୁଡିଆ ମିଳୁନଥିଲେ ଏକ ଲିଟର ପରିଷ୍କାର ପାଣିରେ ଚାରି ଚାମଚ ଚିନି ଓ ଅଧା ଚାମଚ ଲୁଣ ମିଶାଇ ଏହି ଘୋଳ ତିଆରି କରାଯାଇ ପାରିବ । ଘୋଳ ତିଆରି ବେଳେ ଜିନିଷର ପରିମାଣ ଯେପରି ଠିକ ରହେ । କାରଣ ଅଧିକ ଚିନି ଜଳଶୂନ୍ୟତାକୁ ବଢାଇ ଦେଇପାରେ ଏବଂ ଅଧିକ ଲୁଣ ମଧ୍ୟ ଶିଶୁ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ । ଘୋଳଟି ଟିକିଏ ପାନିଆ ହୋଇଗଲେ ବିଶେଷ କ୍ଷତି ନାହିଁ ।
ମିଳିମିଳା ହେଲେ ତରଳ ଝାଡା ମଧ୍ୟ ହୁଏ । ମିଳିମିଳା ପାଇଁ ପ୍ରତିଷେଧକ ଟୀକା ନେଇଥିବା ଶିଶୁକୁ ଏହି ପ୍ରକାର ତରଳ ଝାଡା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ନଥାଏ ।
ଓ.ଆର.ଏସ୍ ତରଳ ଝାଡା ପାଇଁ ବିଶେଷ ପାନୀୟ
ଓ.ଆର.ଏସ୍ . କ’ଣ ?
ତରଳ ଝାଡାରେ ଚାଲି ଯାଇଥିବା ଲବଣ ଓ ଜଳୀୟ ଅଂଶକୁ ଭରଣା କରିବା ପାଇଁ ପରିଷ୍କାର ପାଣିରେ ମିଶା ଯାଉଥିବା ସ୍ଵତନ୍ତ୍ର ପ୍ରକାରର ଲବଣ ।
ଓ.ଆର.ଏସ୍. କେଉଁଠାରୁ ମିଳିପାରିବ ?
ଅଧିକାଂଶ ଦେଶରେ ଓ.ଆର.ଏସ୍. ପୁଡିଆ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟକେନ୍ଦ୍ର , ଔଷଧ ଦୋକାନ ଆଦିରେ ମିଳେ ।
ଓ.ଆର.ଏସ୍ ଘୋଳ ତିଆରି
- ଓ.ଆର.ଏସ୍.ପୁଡିଆ ଖୋଲି ଗୋଟିଏ ପରିଷ୍କାର ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ । ପୁଡିଆର ଲେଖା ଅନୁସାରେ ସେଥିରେ ପାଣି ମିଶାନ୍ତୁ । ପାଣି ବେଶୀ କମିଗଲେ ଝାଡା ବଢିଯାଇପାରେ ।
- କେବଳ ପାଣି ମିଶାନ୍ତୁ । କ୍ଷୀର , ଝୋଳ , ଫଳରସ କିମ୍ବା ମୃଦୁପାନୀୟରେ ଓ.ଆର.ଏସ୍. ମିଶାନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଚିନି ମିଶାନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
- ଭଲ କରି ଘାଣ୍ଟନ୍ତୁ ଓ ଗୋଟିଏ ପରିଷ୍କାର କପ୍ ରେ ନେଇ ଶିଶୁକୁ ପିଆନ୍ତୁ । ବୋତଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
କେତେ ପରିମାଣର ଓ.ଆର.ଏସ୍. ଦେବେ ?
- ଯେତେ ପରିମାଣର ସମ୍ଭବ ପିଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ।
- ଦୁଇ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁ ପ୍ରତି ଥର ଝାଡା ହେବା ପରେ ଗୋଟିଏ ବଡ କପ୍ ରେ ଏକ ଚତୁର୍ଥାଂଶରୁ ଅଧା ଯାଏଁ ପିଇବା ଦରକାର ।
- ଦୁଇ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ଶିଶୁ ପ୍ରତି ଥର ଝାଡା ହେବା ପରେ ଗୋଟିଏ ବଡ କପ୍ ର ଅଧାରୁ ପୂରା କପ୍ ଯାଏଁ ପିଇବା ଦରକାର
- ତରଳ ଝାଡା ସାଧାରଣତଃ ତିନି ଚାରି ଦିନରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ।
- ସପ୍ତାହେ ପରେ ମଧ୍ୟ ଝାଡା ବନ୍ଦ ନହେଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।
- ତରଳ ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ ପାଇଖାନା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ କିମ୍ବା ମଳକୁ ପୋତିଦେବା ଦରକାର ।
- ପିଇବା ପାଣି, ଖାଦ୍ୟ,ହାତ, ବାସନକୁସନ ବା ରନ୍ଧା ଜାଗା ମଇଳା ହେଲେ ଏସବୁ ସଂକ୍ରମିତ ହେବ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଶିଶୁ ଓ ବଡଙ୍କ ଦେହକୁ ଯିବ । ମାଛି ମଧ୍ୟ ମଳରେ ବସି ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ବସିଲେ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇଥାଏ । ଖାଦ୍ୟ ଓ ପିଇବା ପାଣି ଢାଙ୍କି ରଖିଲେ ମାଛି ହେବେନାହିଁ ।
- ସମସ୍ତଙ୍କ ମଳ ଏପରିକି ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ମଳରେ ମଧ୍ୟ ଜୀବାଣୁ ଥାଏ । ଶିଶୁ ପାଇଖାନା ବ୍ୟବହାର କରୁନଥିଲେ ତା’ର ମଳକୁ ସାଙ୍ଗେ ସାଙ୍ଗେ ପାଇଖାନାରେ ପକାଇବା ବା ପୋତି ଦେବା ଦରକାର । ପାଇଖାନା ସଫା ରହିଲେ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏନାହିଁ ।
- ଯଦି ପାଇଖାନାର ସୁବିଧା ନଥାଏ, ତେବେ ପିଲା ଓ ବଡ ଘର, ରାସ୍ତା, ପିଇବା ପାଣି, ପିଲାଙ୍କ ଖେଳିବା ଜାଗା ଆଦିରୁ ଦୂରରେ ଝାଡା ଯିବା ଏବଂ ମଳକୁ ମାଟିରେ ପୋତି ଦେବା ଉଚିତ ।
- ପାଇଖାନା ନଥିବା ଗୋଷ୍ଠୀରେ ସମସ୍ତେ ଏକାଠି ମିଶି ପାଇଖାନା ପାଇଁ ବ୍ୟବସ୍ଥା କରିବା ଦରକାର ।
- ପିଇବା ପାଣିର ଉତ୍ସକୁ ମଣିଷ ଓ ପଶୁଙ୍କ ମଳଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ଜରୁରୀ ।
- ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟକର ଜୀବନ ଧାରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ତରଳ ଝାଡାରୁ ବଞ୍ଚାଇ ଥାଏ । ଝାଡା ଫେରିବା ପରେ ଓ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ବା ଛୁଆକୁ ଖୁଆଇବା ଆଗରୁ ହାତକୁ ସାବୁନ, ପାଉଁଶ ଆଦିରେ ଭଲ କରି ଢୋଇବା ଜରୁରୀ ।
- ଝାଡା ଯିବା ପରେ , ଶିଶୁକୁ ପରିଷ୍କାର କରିବା ପରେ, ଶିଶୁକୁ ଖୁଆଇବା ଆଗରୁ, ଖାଦ୍ୟ ଛୁଇଁବା ଓ ଖାଇବା ହାତ ସାବୁନ ବା ପାଉଁଶ ଓ ପାଣିରେ ଭଲ କରି ଧୋଇବା ଦରକାର ।
- ଛୋଟ ପିଲା ସବୁବେଳେ ପାଟିରେ ହାତ ପୂରାଏ । ତେଣୁ ଘର ସଫା ରଖିବା ଏବଂ ପିଲାର ହାତକୁ ବାରମ୍ବାର, ବିଶେଷ କରି ଖାଇବା ଆଗରୁ, ଭଲ କରି ଧୋଇବା ଦରକାର ।
- ଅନ୍ୟ କିଛି ପରିମଳ ବ୍ୟବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ତରଳ ଝାଡାର ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରେ ।
- ଠିକ ଖାଇବା ଆଗରୁ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ଖାଦ୍ୟ ରନ୍ଧାଯିବା ଦରକାର । ଖୋଲା ରହିଥିବା ବଳକା ଖାଦ୍ୟରେ ଜୀବାଣୁ ବଢି ତରଳ ଝାଡା କରାଇପାରେ । ଖାଦ୍ୟକୁ ଅତି ଗରମ ବା ଥଣ୍ଡା ଅବସ୍ଥାରେ ରଖିନଥିଲେ ରାନ୍ଧିବାର ଦୁଇଘଣ୍ଟା ପରେ ତାହା ଆଉ ଖାଇବା ଯୋଗ୍ୟ ହୋଇ ରହେନାହିଁ ।
- ମାଛି ନହେବା ପାଇଁ ସବୁ ପ୍ରକାରର ଅଳିଆ ପୋତାଯିବା , ପୋଡାଯିବା ବା ନିରାପଦ ଭାବରେ ଫିଙ୍ଗାଯିବା ଜରୁରୀ ।
ଆଧାର -
- ନ୍ୟାସନାଲ ରୁରାଲ ହେଲ୍ଥ ମିଶନ
- Unicef
Last Modified : 12/10/2019
